Author: বরেন্দ্রকণ্ঠ ডেস্ক
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ফল খাওয়া নিষিদ্ধ নয়—বরং সঠিক সময়, পরিমাণ ও বাছাই জানলে ফল খাওয়া উপকারী হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, রক্তে শর্করার স্বাভাবিক ওঠানামার সময় বিবেচনা করেই ফল খাওয়া উচিত। কখন ফল খাওয়া নিরাপদ? এ সময় শরীরের গ্লুকোজ লেভেল তুলনামূলক স্থিতিশীল থাকে, তাই ফলের প্রাকৃতিক চিনি (ফ্রূক্টোজ) ক্ষতি করে না। কখন এড়িয়ে চলবেন? কোন ফল খাওয়া ভালো? (কম GI ও ফাইবারসমৃদ্ধ) যেসব ফলে সতর্কতা জরুরি (চিনি বেশি) মনে রাখবেন ৩টি নিয়ম সবসময় সম্পূর্ণ ফল খাওয়াই ভালো। ফলের রসে ফাইবার কমে যায়, ফলে শর্করা দ্রুত বেড়ে যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে এবং নিজের রক্তে শর্করার মাত্রা জেনে নিয়মিত ফল খেলে ডায়াবেটিস রোগীর…
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনপ্রিয় ও বহুল আলোচিত বিচারক ফ্রাঙ্ক ক্যাপ্রিও আর নেই। অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের সঙ্গে দীর্ঘ লড়াই শেষে ৮৮ বছর বয়সে তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেছেন।‘কট ইন প্রভিডেন্স’ টেলিভিশন শোর মাধ্যমে তিনি বিশ্বজুড়ে পরিচিতি পান। আদালতে তাঁর মানবিক ও সহানুভূতিশীল রায় কোটি মানুষের হৃদয় জয় করে। সাধারণ নাগরিকদের প্রতি সহমর্মিতা দেখিয়ে তিনি হয়ে ওঠেন “পৃথিবীর সবচেয়ে দয়ালু বিচারক”।প্রায় তিন দশক ধরে প্রভিডেন্স মিউনিসিপ্যাল কোর্টে দায়িত্ব পালন করেছেন ফ্রাঙ্ক ক্যাপ্রিও। কঠোর আইনের প্রয়োগের পাশাপাশি মানবিকতার নজির রেখে তিনি বিচারকের আসনকে নতুন উচ্চতায় পৌঁছে দেনতাঁর মৃত্যুতে যুক্তরাষ্ট্রসহ বিশ্বজুড়ে শোক নেমে এসেছে। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অসংখ্য মানুষ তাঁকে স্মরণ করছেন একজন ন্যায়বিচারক, শিক্ষক ও মানবিক…
খাদ্য ও ভূমি উপদেষ্টা আলী ইমাম মজুমদার জানিয়েছেন, ১৭ আগস্ট থেকে সারাদেশে খাদ্যবান্ধব কর্মসূচি শুরু হয়েছে। এবার উপকারভোগীর সংখ্যা ৫ লাখ থেকে বাড়িয়ে ৫৫ লাখ করা হয়েছে। এসব পরিবারকে প্রতি মাসে ৩০ কেজি করে চাল দেওয়া হবে, কেজিপ্রতি মূল্য ধরা হয়েছে ১৫ টাকা। কর্মসূচি চলবে ছয় মাস। তিনি জানান, ৫৫ লাখ পরিবারের মধ্যে শুধু রংপুর বিভাগেই উপকারভোগীর সংখ্যা ১০ লাখ। প্রয়োজনে এই সংখ্যা আরও বাড়ানো হবে। তবে অনিয়ম বা দুর্নীতি ঠেকাতে রংপুর বিভাগের আট জেলার জেলা প্রশাসক, খাদ্য নিয়ন্ত্রক ও সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষকে বিশেষ নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। বুধবার (২০ আগস্ট) দুপুরে দিনাজপুর সার্কিট হাউজে খাদ্যবান্ধব কর্মসূচি নিয়ে মতবিনিময় সভা শেষে সাংবাদিকদের…
সক্রিয় মৌসুমি বায়ুর প্রভাবে উত্তর বঙ্গোপসাগরে সঞ্চালনশীল মেঘমালা তৈরি হয়েছে। এ কারণে দেশের চারটি সমুদ্রবন্দরে ৩ নম্বর স্থানীয় সতর্ক সংকেত জারি রেখেছে বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর। বৃহস্পতিবার (২১ আগস্ট) সকালে আবহাওয়া অধিদপ্তরের সতর্কবার্তায় জানানো হয়, উত্তর বঙ্গোপসাগর ও বাংলাদেশের উপকূলীয় এলাকা এবং সমুদ্রবন্দরগুলোর ওপর দিয়ে দমকা অথবা ঝোড়ো হাওয়া বয়ে যেতে পারে। এজন্য চট্টগ্রাম, কক্সবাজার, মোংলা ও পায়রা সমুদ্রবন্দরকে ৩ নম্বর স্থানীয় সতর্ক সংকেত দেখাতে বলা হয়েছে। এ ছাড়া উত্তর বঙ্গোপসাগরে অবস্থানরত মাছ ধরার নৌকা ও ট্রলারগুলোকে পরবর্তী নির্দেশ না দেওয়া পর্যন্ত উপকূলের কাছাকাছি থেকে সাবধানে চলাচলের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। অন্যদিকে নদীবন্দরগুলোর জন্য দেওয়া পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, খুলনা, বরিশাল, পটুয়াখালি, নোয়াখালী,…
নওগাঁর পত্নীতলায় যানজট নিরসনে এবং দুর্ঘটনা প্রতিরোধে সড়কের উপর থেকে বালুর স্তুপ অপসারণ অভিযান পরিচালনা করা হয়েছে । বুধবার (২০ আগস্ট) দুপুরে নজিপুর বাসস্ট্যান্ডের ধামইর রোডেএই অভিযান পরিচালনা করেন উপজেলা নির্বাহী অফিসার ও ম্যাজিস্ট্রেট মোঃআলীমুজ্জামান মিলন। এ সময় সেনাবাহিনীর সদস্যরা সাথে ছিলেন। এ সময় রাস্তার উপর বালু রাখার দায়ে দুজনকে আটক করা হয় পরে তাদের কে ভবিষ্যতে এ ধরনের কাজ না করার শর্তে কঠোর সতর্কী করন করে ছেড়ে দেওয়া হয়েছে। যাবাহন চলাচলের প্রতিবন্ধকতা করে রাস্তুর উপরে বালু স্তুপ বা অন্য কোন কিছু রাখা বা দখল করা যাবে না মর্মে সকলকে সতর্ক করা হয়। নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট বলেন, জনস্বার্থে এ ধরনের অভিযান…
বাংলাদেশে যত দ্রুত সম্ভব অন্তর্ভুক্তিমূলক নির্বাচন আয়োজনের প্রত্যাশা জানিয়েছে ভারত। একইসঙ্গে ভারতের মাটিতে কোনো বাংলাদেশবিরোধী কার্যক্রম চলছে না বলেও দাবি করেছে দেশটির সরকার। বুধবার (২০ আগস্ট) সন্ধ্যায় ভারতের পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের মুখপাত্র রণধীর জয়সওয়াল এক বিবৃতিতে এ মন্তব্য করেন। সম্প্রতি সংবাদমাধ্যমে প্রচারিত হয়—বাংলাদেশে কার্যক্রম নিষিদ্ধ থাকা আওয়ামী লীগ ভারতে অফিস খুলে রাজনৈতিক কার্যক্রম চালাচ্ছে। এ নিয়ে বাংলাদেশের অন্তর্বর্তী সরকারের কড়া প্রতিবাদের পরই ভারতের এই অবস্থান স্পষ্ট হলো। বিবৃতিতে রণধীর জয়সওয়াল বলেন, “ভারত সরকার আশা করে, বাংলাদেশের জনগণের ইচ্ছা ও ম্যান্ডেট অনুযায়ী দেশের নির্বাচন যত দ্রুত সম্ভব মুক্ত, ন্যায়সঙ্গত ও অন্তর্ভুক্তিমূলকভাবে অনুষ্ঠিত হবে।” আওয়ামী লীগের কথিত কার্যক্রম নিয়ে তিনি আরও বলেন, ভারতের…
মোহাম্মদ হাসান নামে একটি ছোট ছেলে কয়েক দিন খাবার পায় নাই। সে খাবার সংগ্রহ করতে গিয়ে ইসরায়েলি বিমান হামলায় বেঁচে গিয়েছিল কিন্তু সে তার বাম পা হারিয়েছে। হাসান এখন পায়ে ব্যথা অনুভব করছে এবং অন্যান্য শিশুদের মতো দৌড়াতে পারছের না। সে সবার মত খেলতে না পেরে দুশ্চিন্তায় ভুগছে। হাসান কান্না কন্ঠে বলেন, “যখন আমি বাড়ি ফিরছিলাম, আমি উপরের দিকে তাকালাম এবং দেখলাম ক্ষেপণাস্ত্রটি আমাদের উপর পড়ছে। আমি দৌড়ানোর চেষ্টা করলাম, কিন্তু তা খুব দ্রুত ছিল। আমি নিজেকে দেয়ালে ছিটকে পড়ে থাকতে দেখলাম এবং যখন আমি উপরের দিকে তাকালাম, তখন আমার পা বিচ্ছিন্ন ছিল,” গাজায় অঙ্গহীনদের পরিবারগুলি সাহায্যের জন্য আবেদন করছে;…
সাফ অনূর্ধ্ব-১৭ নারী টুর্নামেন্টে জয় দিয়ে যাত্রা শুরু করেছে বাংলাদেশ। স্বাগতিক ভুটানকে ৩-১ গোলে হারিয়েছে লাল-সবুজের মেয়েরা। দলের হয়ে একটি গোল করেন সুরভী আকন্দ প্রীতি এবং জোড়া গোল করেন আলপী আক্তার। প্রথমার্ধে ১-০ গোলে এগিয়ে ছিল বাংলাদেশ। বিরতির ঠিক আগে ভুটানিজ গোলরক্ষকের ভুলে সুরভী আকন্দ প্রীতির গায়ে লেগে বল জালে ঢোকে। খানিকটা সৌভাগ্যজড়িত সেই গোলেই লিড নেয় বাংলাদেশ। দ্বিতীয়ার্ধে আরও আক্রমণাত্মক হয় দল। ম্যাচের ৫৩ মিনিটে বক্সের বাইরে থেকে আলপী আক্তারের দুর্দান্ত শটে ব্যবধান দ্বিগুণ হয় (২-০)। কিছুক্ষণ পর ভুটান একটি গোল শোধ করলে খেলায় উত্তেজনা ফেরে। তবে ৬৪ মিনিটে কর্নার থেকে আলপী আক্তারের আরেকটি গোল বাংলাদেশের জয় নিশ্চিত করে…
সরকারি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকদের প্রবেশপদ নবম গ্রেড করার দাবিতে নওগাঁয় মানববন্ধন অনুষ্ঠিত হয়েছে। বুধবার (২০ আগষ্ট) দুপুরে শহরের জেলা স্কুলের সামনে নওগাঁ সরকারি মাধ্যমিক শিক্ষক পরিবার এ কর্মসূচির আয়োজন করে। নওগাঁ জিলা স্কুলের সহকারী শিক্ষক ইমতিয়াজ আহম্মেদের সভাপতিত্বে মানববন্ধনে বক্তব্য রাখেন শিক্ষক ছাইদুল ইসলাম, অমিত কুমার, রফিকুল ইসলাম, আব্দুল হাকিম, জিল্লুর রহমান, খাতিজা খাতুন, মিজানুর রহমান, সোহেল রানা, আজমুল হুদা, শারমিন ইসলাম, সাদেকুল ইসলাম, নাবিয়া নওরিন, সালমা খাতুন, মিঠুন কুমার, আব্দুল কাউয়ুম প্রমুখ। বক্তারা বলেন, তাদের দাবি, সহকারী শিক্ষকদের প্রবেশপদ নবম গ্রেডে উন্নীত করা হলে কাজের আগ্রহ বাড়বে এবং মেধাবীরা শিক্ষকতা পেশায় আকৃষ্ট হবেন। শিক্ষকরা আরও হুঁশিয়ারি দিয়ে বলেন, দ্রুত…
বলিউডের ‘ভাইজান’ খ্যাত সালমান খান আজ ভারতীয় চলচ্চিত্রের অন্যতম জনপ্রিয় ও সফল অভিনেতা। তবে তিনি একদিনে সুপারস্টার হয়ে ওঠেননি। দীর্ঘ সংগ্রাম, অধ্যবসায় এবং ভাগ্যের সহায়তায় তিনি বলিউডের প্রথম সারির নায়ক হয়ে উঠেছেন। সালমান খানের জন্ম ১৯৬৫ সালের ২৭ ডিসেম্বর, ইন্দোরে। তার বাবা সেলিম খান ছিলেন বলিউডের বিখ্যাত চিত্রনাট্যকার। ছোটবেলা থেকেই সিনেমার পরিবেশে বেড়ে ওঠায় অভিনয়ের প্রতি আগ্রহ জন্মে। তবে বাবার পরিচিতির কারণে নয়, নিজ যোগ্যতায় নায়ক হওয়ার স্বপ্ন দেখতেন সালমান। নায়ক হওয়ার আগে সালমান মডেলিং করতেন। অনেক অডিশনে অংশ নিয়েছেন, কিন্তু প্রথম দিকে তাকে বড় কোনো সুযোগ দেওয়া হয়নি। অবশেষে ১৯৮৮ সালে ‘বিবি হো তো অ্যায়সী’ ছবিতে ছোট একটি পার্শ্ব…